વરસાદની સિઝનની સૌથી વધુ અસર પેટ પર થાય છે અને લોકો ઘણીવાર લૂઝ મોશનનો શિકાર બને છે. આ દરમિયાન બેક્ટેરિયા વધુ વધે છે અને દૂષિત ખોરાકને કારણે પેટ ખરાબ થાય છે. લૂઝ મોશન દરમિયાન શરીરમાં પાણી અને પોષણની ઉણપ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં દવા લઈ શકાય છે. પરંતુ જો જોવામાં આવે તો ઘણા અદ્ભુત ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. જેને અપનાવવાથી તમે સરળતાથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે લૂઝ મોશન માટે કયા પ્રકારના ઘરગથ્થુ ઉપચારથી રાહત મળી શકે છે.
મીઠું, ખાંડ અને પાણીનું દ્રાવણ લૂઝ મોશનમાં સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. જ્યારે પણ તમને લૂઝ મોશન હોય ત્યારે તરત જ એક ગ્લાસમાં દોઢ ચમચી ખાંડ, અડધી ચમચી મીઠું સારી રીતે મિક્સ કરીને પી લો. તમને આરામ મળશે.
લૂઝ મોશન રોકવા માટે દહીં સૌથી અસરકારક ઉપાય સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં દહીં એક પ્રાકૃતિક પ્રોબાયોટિક છે. જેમાં તેમાં રહેલા સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા લૂઝ મોશનના બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. તેથી, જો તમે લૂઝ મોશનમાં દહીં ખાઓ છો, તો તમે સરળતાથી સમસ્યા હલ કરી શકો છો.
જ્યારે પણ તમને લૂઝ મોશનની ફરિયાદ હોય તો કેળાં ચોક્કસ ખાઓ. કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનાથી તમારા શરીરને એનર્જી તો મળશે જ સાથે સાથે લૂઝ મોશનમાં પણ ઘણો આરામ મળશે.
જ્યારે લૂઝ મોશન થાય છે. ત્યારે શરીરનું તમામ પાણી બહાર નીકળી જાય છે અને આપણું શરીર ધીમે ધીમે ડીહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારા પેટને તો આરામ મળશે જ પરંતુ લૂઝ મોશનમાં પણ રાહત મળશે. પેટની અન્ય તકલીફોમાં પણ નારિયેળ પાણી પીવાથી આરામ મળે છે.
લૂઝ મોશનમાં લીંબુ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે એક કપ પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને થોડા સમયના અંતરે આખો દિવસ પીવો. તેનાથી તમને લૂઝ મોશનમાં રાહત મળશે.